[足不出戶]每月加薪

李佑群的時尚筆記QQ冷凝膠涼墊讓您今夏省錢又健康 ！

• 纖吃纖盈 低卡蒟蒻涼麵15包原味組
• 【k.t】俏麗視覺格紋蕾絲上衣(橘-紅)
• (精選好食材)【台北濱江】東京築地空運現流冰鮮大干貝(500g-盒，13-15顆)

商品網址

:



商品訊息功能:

商品訊息描述:

值得收藏的時尚寶典工具書

從時尚穿搭、彩妝髮型、肌膚保養到包鞋收納保養，

集結佑群老師多年來發表與未發表的實用KNOWHOW技巧！

變得更美麗的秘訣全在這裡

堪稱最時尚的文字型美容精華液

「時尚與美麗並非遙不可及」翻開本書就知道了！

你知道怎麼穿一下就可以看起來比別人瘦嗎?

你知道如何搭配皮膚看起來更白皙更有異性緣嗎?

你知道最簡單的抗老保養方式嗎?

你知道國外真正流行的眼妝重點嗎?

你知道如何快速讓自己頭髮蓬鬆有型的技巧嗎?

全都收錄在李佑群的時尚筆記！

身為國際造型師、雜誌總編輯、品牌總監、視覺統籌、評論家、作家、顧問等多元角色的佑群老師，近年來在各大雜誌專欄、部落格及臉書上，持續發表的眾多時尚與美妝的訊息，受到廣大的迴響。

本書將是集結多年來佑群老師發表過與未發表關於穿搭、彩妝髮型、保養的時尚筆記、實用KNOWHOW技巧等215則短篇，重新整合發表最貼近女孩生活的時尚筆記書。

本書特色

．時尚達人李佑群傾注二十年時尚功力於一書

．215則時尚資訊與舒爽專利草本衛生棉實用穿搭美妝保養技巧，一看就懂！

．精美插畫繪製體驗UFT蘆薈超薄衛生棉，時尚風格完整呈現

．不只解讀時尚美妝，更教你實用的衣物、配件的保養及收納技巧！

商品訊息簡述:

• 
  
  
  
  
  
  
  

  
  
  

  
  
  

  已追蹤作者：[修改]

  
  
  

  
  
  
  
  

104年台北捷運招考（司機員，隨車站務員，服務員，客服員，技術員（常年大夜班））套書（參考書＋測驗題）（獨家贈送線上題庫）





商品網址:



商品訊息功能:

商品訊息描述:

歷屆考古題庫自行組卷產生模擬試題，考後馬上批閱試卷，以測驗自己的學習成果，透過精闢試題詳解，達到學習事半功倍的效果別讓腳丫不開心。

考前衝刺最佳利器! 大量試題演練就是您上榜的關鍵!

即日起至2015/01/24止，憑捷運套書發票，報名捷運課程可享現折1000元優惠。

●考試簡介：

台北捷運公司大規模招人，預計釋出416個名額，包括站務、司機、工程、技術等新進人員，薪水最高可達5萬2千元，29日起受理報名。台北捷運公司表示，因應明年中頂埔站通車及年度補足人員缺額，這次招考四一六人。招募內容中最大一類是行車類組，共三九六個名額，有助理控制員（運務）、工程員（電機、機械）、助理工程員（土木、電子、電機、冷凍空調、機械、資訊）、司機員（含一般、原住民）、隨車站務員（含一般、護理、外語、原住民）、技術員（土木、電子、電機、電機高空、冷凍空調、機械、機械高空、資訊、常年大夜班）。另外還有一般類組和身心障礙類組。

捷運公司指出，應考學歷依應試類科有所不同，高中畢業、大學畢業或研究所畢業，各視其應試類科而定；招募試用期間薪資依不同職務類別，約為2萬6千元到4萬1千元，試用期滿約2萬9千元到5萬2千元。報名時間從12月29日上午9點起，到104年01月06日下午5點止，詳情可瀏覽捷運公司網站：www.trtc.com.tw。歡迎各界菁英踴躍報名加入捷運服務行列。詳細招募資料敬請詳閱網站公告。

●工作性質：

1.司機員：

。負責電聯車之駕駛、廣播服務及狀況處理。

。負責電聯車隨車監控及狀況處理。

。需接受指派擔任行車人員工作。

。其他交辦事項。

。需輪班。

2.隨車站務員一般類：

。負責電聯車之隨車監控及狀況處理。

。旅客諮詢及相關服務，車站現金、票證作業服務。

。車站設備之操作、監控與報修管制。

。緊急事件及異常事件之通報聯繫。

。需接受指派擔任行車人員工作。

。其他交辦事項。

。需輪班。

(其他請詳閱簡章說明)

●考試資訊：

。104年度報名日期：103.12.29-104.01.06

。104年度考試日期：104.01.24

●套書內容：

1.104年捷運招考「金榜捷徑」【捷運法規及常識】（全面革新昇級版．一本精讀考點盡握！）（T1W02） ／ 2014.12

2.104年捷運招考「金榜捷徑」【捷運國文（測驗題型）】（重點精華整理，試題詳解精析）（T1W04） ／ 2014.04

3.104年捷運招考「金榜捷徑」【捷運英文】（考點要領剖析，經典題目詳解）（T1W06） ／ 2014.04

4.104年捷運招考「金榜捷徑」【數理邏輯精析（含邏輯分析）】（最新內容增補強力推薦）（T1W05） ／ 2014.10

5.104年捷運招考「金榜捷徑」【電腦概論】（短期速成攻略，大量試題演練）（T1W07） ／ 2014.11

6.捷運常識歷屆試題與模擬試題（含是非及選擇題型）（AW07） ／ 2013.02

7.捷運英文歷屆試題與模擬試題（AW14） ／ 2013.03

8.電腦概論歷屆試題與模擬試題（AW11） ／ 2013.03

9.捷運國文（測驗題型）歷屆試題與模擬試題（AW15） ／ 2013.03

10.數理邏輯歷屆試題夏天必備-漢方草本衛生棉與模擬試題（AW09） ／ 2013.03

商品訊息簡述:

• 
  
  
  
  
  
  
  

  
  
  

  日本怪獸美妝學院
  
  

  已追蹤作者：[修改]

  
  
  

  
  
  
  
  
  
  

  • (精選好食材)【台北濱江】東京築地空運現流冰鮮大干貝(500g-盒，13-15顆)
  • 【k.t】俏麗視覺格紋蕾絲上衣(橘-紅)
  • 纖吃纖盈 低卡蒟蒻涼麵15包原味組

104年自來水公司(台水)評價職位人員甄試[共同科目]套書(附讀書計畫表)





商品網址:



商品訊息功能:

商品訊息描述:

※適合短期衝刺上榜的國營事業招考※

【考試簡介】

104年台灣自來水公司評價職位人員甄試

報名日期：104.7.20~104.7.30

考試日期：104.8.15

報名資格：高中職以上畢業，年齡性別不限。

※正確考試資訊舒爽專利草本衛生棉以簡章為準※

自來水(台水)為國營事業之一，工作環境單純穩定。台水評價人員考試命題多以高中職程度為主，題型多為選擇題，容易準備，適合短期衝刺上榜的國營事業招考。考取後工作穩定且容易上手，預定錄取技術士、營運士共計121名，錄取後月薪起薪約2.6萬元，有意加入自來水公司的行列，可趁此機會報考，提早準備。

詳細考情歡迎參閱三民輔考網站：

www.3people.com.tw/Government/water/base/main.aspx?SN=2236

【產品特色】

※套書出版日期為上架日，實際出版日以各單書為準※

一、邏輯編排，高效學習：

104年自來水公司(台水)評價職位人員甄試[共同科目]套書，成分書籍：《國文完全攻略》以題型分類編排，收錄大量試題範例，整理國學常識，表格化呈現，幫助您增強語文解題能力！

二、配合時事，整合觀念：

104年自來水公司(台水)評價職位人員甄試[共同科目]套書，成分書籍：《公民》配合時事重點整理，範圍完整含括社會學、政治學、經濟學、法學等各面向！

三、各類法律，知識建立：

104年自來水公司(台水)評價職位人員甄試[共同科目]套書，成分書籍：《法學緒論(法律常識)完全攻略》採用白話解說，全面論及民法、刑法、公法。各類法律基本知識建立，觸角延伸範圍廣大，讓從未接觸法學的考生熟悉全方位法學入門重點，面面俱到！

四、熱門考點，得分揭密：

104年自來水公司(台水)評價職體驗UFT蘆薈超薄衛生棉位人員甄試[共同科目]套書，成分書籍：《計算機概論(電腦概論)完全攻略》整合最基本的電子計算機簡介與結構，至資料處理、程式語言、網路概論等，詳實整理出命題重點！

五、專業讀書，時間規劃：

參加考試，讀書時間的分配及有效利用亦為上榜關鍵！自來水公司(台水)評價職位人員甄試[共同科目]套書，附贈「自來水公司評價職位人員甄試[共同科目]考前25天讀書計劃表」，貼心替考生規劃時間、分配重點。

【產品內容】

國文完全攻略(4712765687346)2014/03/20

公民(4712933090091)2015/03/01

法學緒論(法律常識)完全攻略(4712765688497)2014/08/01

計算機概論(電腦概論)完全攻略(4712765689623)2014/12/30

附自來水公司評價職位人員甄試[共同科目]考前25天讀書計劃表

商品訊息簡述:

• 
  
  
  
  
  
  
  

  
  
  

  
  
  

  已追蹤作者：[修改]

  
  
  

  • 【k.t】俏麗視覺格紋蕾絲上衣(橘-紅)
  • (精選好食材)【台北濱江】東京築地空運現流冰鮮大干貝(500g-盒，13-15顆)
  • 纖吃纖盈 低卡蒟蒻涼麵15包原味組

  
  
  
  
  
  
  QQ冷凝膠涼墊讓您今夏省錢又健康 ！

日系雙色設計款單色長薄襪 - 橘



商品網址: http://ibestfun.net/redirect.php?k=2b17fdeb27341a058da959135d395128&uid1=&uid2=&uid3=&uid4=&uid5=

商品訊息功能:

商品訊息描述:

天氣變化大~補好菌加強保健！

商品訊息簡述

:

日系雙色設計款單色長薄襪 - 橘

商品網址: http://ibestfun.net/redirect.php?k=2b17fdeb27341a058da959135d395128&uid1=&uid2=&uid3=&uid4=&uid5=

宅配新鮮捕獲，私房醃漬！嚴選新鮮鯛魚，取自油脂分布最均勻，肉質最軟嫩的腹部，鹹甜濃郁，誘惑你的味蕾

.....休閒與美食大推薦



部落客大推薦~~宅配新鮮捕獲，私房醃漬！嚴選新鮮鯛魚，取自油脂分布最均勻，肉質最軟嫩的腹部，鹹甜濃郁，誘惑你的味蕾

購買網址http://easymall.co/redirect.php?k=4c6894ffb3a317efcf8fb6e15d20c936&uid1=&uid2=&uid3=&uid4=&uid5=

聚餐時刻又到了, 17Life-吃喝玩樂團購3折起,又讓愛聚餐的我們買不停吃不停,價格超殺,如果點進去已經售完別捶心肝喔!限時限量的團購券先搶先贏喔! 宅配新鮮捕獲，私房醃漬！嚴選新鮮鯛魚，取自油脂分布最均勻，肉質最軟嫩的腹部，鹹甜濃郁，誘惑你的味蕾

上周末Nana才揪團買過,去吃過的都回來又買一輪,Nana經常來這裡找不同的嚐鮮喔! 同事朋友家人聚餐都可以來這裡挖寶,這種價位的都有喔!

17Life-吃喝玩樂團購3折起，全家便利商店5折專區免費索取兌換！全台美食餐券、旅遊住宿、宅配24H快速到貨、SPA專區，還有品生活獨享的頂級精品、用餐優惠，即買即用，盡在17life團購網

看看介紹喔



●低脂肪、高蛋白質、均衡胺基酸，營養又美味

●蒲燒是佐以?甜的醬汁配料，再加以燒烤而成

●十分下飯與開胃的料理，小資族、租屋族的簡單美味

50年大海情，吃出到底海物滋味










新鮮捕獲吃出健康
2015春日美白季

多年捕魚經驗，嚴選最新鮮、肉質豐滿的鯛魚製作，低脂肪、高蛋白質，加上獨門經典醬料，不用出門也能享受道地的日式風味，學生也吃得起的頂級料理！








所謂的浦燒便是指：用指切開魚並剔骨之後，淋上以醬油為主的甜辣佐料。因為魚腹攤開，讓醬汁完全覆蓋在整片魚腹上，魚肉吸收飽滿的醬汁非常入味，超級下飯！








簡單料理快速上桌


將已經完成醃漬的蒲燒鯛魚腹片取出，灑點提味的麻油放入微波爐或是電鍋中，3~10分鐘美味立即上桌，不論租屋族、小資族都吃得起的到底和風料理！
天氣變化大~補好菌加強保健！

• 【k.t】俏麗視覺格紋蕾絲上衣(橘-紅)
• 纖吃纖盈 低卡蒟蒻涼麵15包原味組
• (精選好食材)【台北濱江】東京築地空運現流冰鮮大干貝(500g-盒，13-15顆)

料理方法：


將蒲燒鯛魚從冷凍庫取出，不拆外袋，用流動水沖到完全解凍。


待完全解凍後，將蒲燒鯛魚從袋中取出，放至烤箱或微波加熱即可上桌。








商品說明


品名：【上野物產】蒲燒鯛魚腹片


規格：2片/份，90±10??


內容物成份：鯛魚肉、蒲燒醬、調味料


保存方式：冷凍


保存期限：冷凍6個月


製造日期/有效期限 標示於包裝上


產地：台灣


ISO2200檢驗合格





※?保持產品最佳風味，開封後請盡速食用完畢。


※本商品為天然農作物，實品規格依實際收到貨品為準。



.....宅配新鮮捕獲，私房醃漬！嚴選新鮮鯛魚，取自油脂分布最均勻，肉質最軟嫩的腹部，鹹甜濃郁，誘惑你的味蕾

.....宅配新鮮捕獲，私房醃漬！嚴選新鮮鯛魚，取自油脂分布最均勻，肉質最軟嫩的腹部，鹹甜濃郁，誘惑你的味蕾哪裡買最便宜.心得文.試用文.分享文

分享推薦.宅配新鮮捕獲，私房醃漬！嚴選新鮮鯛魚，取自油脂分布最均勻，肉質最軟嫩的腹部，鹹甜濃郁，誘惑你的味蕾好用.宅配新鮮捕獲，私房醃漬！嚴選新鮮鯛魚，取自油脂分布最均勻，肉質最軟嫩的腹部，鹹甜濃郁，誘惑你的味蕾推薦.評價.熱銷.開箱文.宅配新鮮捕獲，私房醃漬！嚴選新鮮鯛魚，取自油脂分布最均勻，肉質最軟嫩的腹部，鹹甜濃郁，誘惑你的味蕾優缺點比較

日本怪獸美妝學院>http://easymall.co/redirect.php?k=4c6894ffb3a317efcf8fb6e15d20c936&uid1=&uid2=&uid3=&uid4=&uid5=

17life,17life團購,17life線上訂購系統,17life客服電話,17life團購網,17life退費,17life現金券,17life退貨,17life折價券,17life團購客服電話,17life 團購麻吉,17life團購退費,17life團購客服,17life團購電話,17life團購 spa,17life團購信用卡,17life團購手機套,17life團購暖暖包,17life團購桃園,17life團購登入

醫師不會教你的瘦身關鍵





商品網址:



商品訊息功能:

商品訊息描述:

20萬人減重實戰心得 瘦身成功率600?P>

少吃多動不會瘦！

很多人都以為，減重不外乎「少吃多動」…超低卡路里的飲食+大量運動。

於是，經濟寬裕的人花大錢買低卡代餐、買減肥藥；不想荷包縮水的，立誓每天認真節食、絕不攝取超過1000卡；不然也要過午不食、不吃澱粉；最好不吃不喝、每天再運動3、4個小時…。

但是，經過「勞其筋骨、餓其體膚」的一番奮鬥，大部份的人不是無法持續；就是堅持一段時間、達成減重目標後，一回復原來的飲食和生活，好不容易甩掉的贅肉就毫不客氣地收復失土，逐步復胖回來。

自2008年開立華文最大的減肥日記網站，Vita纖活誌已聚集了20餘萬網友進行減重計畫，他們仔細地記錄每日飲食、運動、飲水、蔬果量、睡眠、排便的狀況，與體重體脂的變化；自發性地組織各式各樣的減肥團。

至少寫100篇日記的網友中，78.7?成功減重3kg以上，減去10-40kg的達人級網友高達17?

為了讓更多人掌握成功健康減重、不復胖的秘訣，本書分享20萬會員的減重實戰心得，瘦身成功率較一般人高600?

「醫師不會教你的瘦身關鍵」由創刊16年的女性纖體健康權威雜誌【Vita纖活誌】與華文最強減肥日記網站【www.bdodo.com】精心製作，結合中西醫理論，與減重生活實戰分析，無論是忙碌的外食族、上班族，都能找到實用、又簡單的健康快瘦對策。抗UV必備

商品訊息簡述:

• 
  
  
  
  
  

  • 台北濱江~~【台北濱江】古早味藥燉排骨1.2kg-包
  • 白蘭氏四物雞精(42g x6入)
  • 好書推薦~~Nail UP!愛指繪 Vol.10

  別讓腳丫不開心
  
  

  
  
  

  
  
  

  已追蹤作者：[修改]

  
  
  

  
  
  
  
  
  
  2015春日美白季

小隻女孩奈枸NEGO的時尚穿搭日誌：4大原則 + 100件單品，穿出時髦可愛好比例





商品網址:



商品訊息功能:

商品訊息描述:

嬌小女孩就這樣穿！ 所有穿搭煩惱一次解決！
100件不敗單品×25套穿搭示範×4種凸顯比例穿搭法×cp值高的單品推薦
小隻女孩定義：身高160cm以下的嬌小女孩兒

365天都能穿出好比例！

誰說人矮就無法穿出名模修長感？
誰說身高150cm就無法有165cm的高挑感？
千萬人氣的NEGO教你用最聰明的方法，穿出好比例！

本書特色

■有圖有真相！怎麼穿看照片最清楚！
NEGO最新最精選的穿搭照，不同於blog的照片。輕鬆看書就能穿出好比例。

■小訣竅大公開！顯瘦顯高穿搭法不藏私全部告訴你！
NEGO絕不藏私的小方法，更多更詳細的穿搭秘訣，讓你穿得漂亮高挑。

■平實又貼近你我的文字，時尚美觀排版！
用最淺顯易懂的文字，不拐彎抹角的方法教穿搭。時尚美觀的排版更讓人想收藏。

作者簡介

奈枸Nego

★無名人氣破千萬，於流行資訊內總人氣排行15名
★Facebook粉絲團人氣萬人點讚
★部落客百傑TOP10 ─ 流行時尚類Jumi_啾咪日韓美妝
★部落客百傑TOP30 ─ 美食類
★YAHOO！奇摩摩人?

一個身高僅止於150cm卻又拼命寫穿搭分享的矛盾女孩。

在一次偶然的減肥心得上了奇摩首頁
開啟了部落格愛美的分享之路，
最喜歡在鍵盤上敲敲打打的感覺。
喜愛文字及照相才衍生出現在這個部落格！
每件大大小小事情的用獨特的眼光及見解發展出一種自我風格，
跟著奈枸Nego一起繽紛熱愛生活吧！

身高只有150cm的NEGO因為在部落格分享自己穿搭照，意外獲得廣大網友喜愛，同時驚嘆NEGO的穿搭技巧，竟可以靠穿搭讓嬌小的身材看起來既高挑又俐落。

LOVE! Nego 奈枸
www.wretch.cc/blog/yai8
Nego yaya粉絲團2.0啟動中
www.facebook.com/Nego2.0star

商品訊息簡述:

天氣變化大~補好菌加強保健！
• 
  
  
  
  
  
  
  

  
  
  

  
  
  

  已追蹤作者：[修改]

  
  
  

  
  
  
  
  

  • 台北濱江~~【台北濱江】古早味藥燉排骨1.2kg-包
  • PLAYBOY60週年限定天然乳膠三線獨立筒床墊-雙人
  • 好書推薦~~Nail UP!愛指繪 Vol.10

  體驗UFT蘆薈超薄衛生棉

(好神)紐西蘭草飼PS級嫩肩雪花牛排(N)



好喜歡 (好神)紐西蘭草飼PS級嫩肩雪花牛排(N) 喔!評價超好 CP值超高 經常缺貨喔



讓人心情大好的好物 (好神)紐西蘭草飼PS級嫩肩雪花牛排(N)

好多部落客推薦喔(好神)紐西蘭草飼PS級嫩肩雪花牛排(N),

也可按下方看詳細規格



瘋狂賣客....超好買....

一定要推薦:

夏天必備-漢方草本衛生棉
• 品號：2578956



• 品質超優、價錢超低
• 經濟實惠令人感動的價格
• 嚴選紐西蘭PS級梅花沙朗牛排

超好的品質:



抗UV必備

部落客大推:

商品組合：
牛排*14片

◆商品重量：約200G/片
◆成分：牛肉
◆保存方法：-18℃冷凍保存
◆食用方式：
1.牛排放置於冷藏退冰約 6~8小時，手指輕撮就可以分辨肉質呈現全軟狀態。
2.中大火將平底鍋加熱，將牛排放入，煎至表面血水滲出再翻面煎。
3.切勿重複翻面以免流失水分，肉質會變太老
◆保存期限:一年







(好神)紐西蘭草飼PS級嫩肩雪花牛排(N)

必buy好物:

一泡三享-膠原鈣咖啡/葉黃素奶茶 任選2盒再送1盒(超級好喝!)

http://goo.gl/iE1x8d

• 台北濱江~~【台北濱江】古早味藥燉排骨1.2kg-包
• PLAYBOY60週年限定天然乳膠三線獨立筒床墊-雙人
• 白蘭氏四物雞精(42g x6入)

momo購物台,momo購物網,momo壽喜燒,momo親子台,momo paradise,momo旅遊網,momo客服電話,momo百貨,momo天氣變化大~補好菌加強保健！購物,momo歡樂谷,pchome,森森購物

《UDR》晚安美人窈窕膠原粉x6盒...網路上熱賣的產品 經常缺貨喔





前幾天天在網路上買了《UDR》晚安美人窈窕膠原粉x6盒，真的划算的好產品，所以今天特別來分享一下《UDR》晚安美人窈窕膠原粉x6盒的使用心得!!如果你也想知道《UDR》晚安美人窈窕膠原粉x6盒哪裡可以用最划算的價格買到，我建議你點以下有公信力的購物網看看喔！

商品網址 https://tw.partner.buy.yahoo.com:443/gd/buy?mcode=MV9Uc3Q0dW5YajFOaFBxL3ZRditpWkUzelJIR2Y1dmJsNWJpRlZ2NzdoK3hBPQ==&url=https://tw.buy.yahoo.com/gdsale/gdsale.asp?gdid=5657483

這個超級美味啊！請點下圖看看喔！

可以參考看看

天氣變化大~補好菌加強保健！
• 睡前飲→幫助入睡 !



• 睡前飲→眠間促進新陳代謝 !



• 席捲日本-黑金藻添加 !



• 歐盟及日本四大專利實驗報告 !



• 獲優良商品金鑽獎 !

別讓腳丫不開心

• (精選好食材)【台北濱江】肉質鮮嫩國產豬肉絲500g-包
• 白蘭氏四物雞精(42g x6入)
• 【k.t】愛心滿滿甜美針織衫(杏-橘)

抗UV必備









.....《UDR》晚安美人窈窕膠原粉x6盒

.....《UDR》晚安美人窈窕膠原粉x6盒哪裡買最便宜.《UDR》晚安美人窈窕膠原粉x6盒心得文.《UDR》晚安美人窈窕膠原粉x6盒試用文.分享文

momo購物台,momo 購物網,momo 壽喜燒,momo親子台,momo paradise,momo 旅遊網,momo 客服電話,momo 百貨,momo 購物,momo 歡樂谷表單的頂端,pchome, 森森購物

全圖解-正確學瑜伽：94種標準瑜伽姿勢完全解析！

• 【k.t】愛心滿滿甜美針織衫(杏-橘)
• 白蘭氏四物雞精(42g x6入)
• 好書推薦~~農業概論(水利會考試)

商品網址

:



商品訊息功能:

商品訊息描述:

八大體位分類，輕鬆學習

˙站姿體位˙坐姿體位˙扭轉體位˙平衡體位˙前彎體位˙後彎體位˙倒立體位˙放鬆體位

讓您隨時都能在家練習！

【瑜伽一本通】──源自印度的「究極鍛鍊法」！

促進身心健康，改變生活方式。

本書由淺入深詳盡解說瑜伽知識，

從最基礎的瑜伽三要素「冥想」、「體位法」、「呼吸法」帶你入門，

回歸瑜伽【調和身心】的本質，安定心靈、凝聚正向自然能量！

並詳細說明各體位法的【由來】、【名稱】、【功效】夏天必備-漢方草本衛生棉和【正確修習的重點方向】。

並收錄許多對修習各體位法很有幫助的資訊，

像熱身、冷卻運動、太陽禮拜體位法、各體位法組合課程……

引領你學習瑜伽的淵源歷史、流派、基本理念的八支功法和脈輪。

為你集結所有能深度暸解瑜伽的學問！

本書特色

◎內文全彩?步驟詳盡

◎由淺入深?循序漸進

◎姿勢標準?逐一剖析

◎達人教學?專家審定

商品訊息簡述:

• 
  
  
  
  
  QQ冷凝膠涼墊讓您今夏省錢又健康 ！
  
  

  
  
  

  
  
  

  已追蹤作者：[修改]

  體驗UFT蘆薈超薄衛生棉