寶萊塢－塑身健美舞－[足不出戶]每月加薪

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擁有百年歷史，融合東、西方的編舞方式，運動全身、配合微笑，更運動你的兩頰與眼睛，適合各年齡層，是鍛鍊身型的絕佳運動。

光碟版本:DVD

光碟片數:1片

影片類別:運動教學類

影片級別:普遍級

聲音格式:stereo

發音語言:英語

字幕選擇:英文、中文(繁/簡體)

片長時間:76分鐘

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寵愛自己

寶萊塢－塑身健美舞

寶萊塢影星、頂尖舞蹈老師－杭莉克拉瑞亞
寶萊塢經典電影的根基、融合古印度與現代的舞蹈技巧

強調視覺效果的印度寶萊塢式聲光藝術，豪華的建築與奢華的陳設，加上陣容龐大、服裝艷麗的歌舞表演在電影、時尚圈掀起熱潮，而現在則成了全球最流行的塑身運動。

風靡全球的寶萊塢舞蹈（Bollywood）和錫克舞邦拉舞蹈（Bhangra）擁有百年的歷史，融合東方與西方的編舞方式。它運動你的身體、頭、手和腳，還要配合你的微笑，更運動你的兩頰與眼睛，適合各個年齡層，也是鍛鍊身型的絕佳運動。

寶萊塢影星、同時也是英國頂尖舞蹈老師的杭莉克拉瑞亞，將帶領你在寶萊塢式神秘又戲劇化的音樂中充分扭動，以增強你的耐力、精力和柔軟度，並加強新陳代謝，燃燒多餘的卡路里。使你在舞動中忘憂解壓，輕鬆地擁有健康與優雅的體態。

不要猶豫！就讓我們從寶萊塢電影中的經典手勢開始吧！